Nasveti za uporabo zobne nitke:
- Za eno nitkanje uporabite približno 40cm zobne nitke. Konca nitke navijte okoli sredincev obeh rok in pustite med sredincema prostih nekaj centimetrov nitke. Prosti del nitke napnite s palcem ene in kazalcem druge roke.
- Napeti del nitke nežno potisnite z gibi naprej in nazaj med zobe do linije dlesni.
- Nitko rahlo ovijte okrog zoba in jo nežno potisnite pod prosti rob dlesni. Pri tem ne uporabljajte večje sile.
- Nitko držite v obliki črke C ovito okoli zoba in se z žagajočimi gibi pomikajte proti grizni ploskvi zoba (stran od dlesni).
- Odtranite nitko tako, da jo z gibi naprej in nazaj premikate proti grizni ploskvi zoba.